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27 dic 2012

Avocado&Mango roll

Un plato mas propio de verano que de invierno, pero apto para una buena cena incluso para los que no les gusta el sushi, aquí traigo una opción de maki sushi sin usar pescado crudo y realmente bueno, pero a la vez elaborado.

Ingredientes:

350gr de Sumeshi.
2 latas de atún.
95gr de surimi.
10gr de oliva negra.
5gr de cebollino.
30gr de mayonesa.
Unas gotas de jugo de lima.
180gr de aguacate.
180gr de mango.
Wasabi.

Lo primero de todo es hacer Sumeshi ( ver receta de Sumeshi ), cuando lo tengamos listo, en un bol disponemos el atún bien escurrido, picamos el surimi, las olivas y el cebollino y añadimos al bol, agregamos las gotas de lima, mezclamos todo con la mayonesa, si nos gusta, podemos mezclar la mayonesa con wasabi, una vez tengamos la mezcla reservamos en la nevera, ojo de no pasarse con la mayonesa ( ni con el wasabi ) por que la mezcla nos quedaría empapada.

Por otro lado, cogemos la mitad de un aguacate y la mitad de un mango, hacemos laminas muy muy finas, reservamos, extendemos film y vamos poniendo encima  las laminas alternando aguacate con mango.

Disponemos de una esterilla para hacer makis, encima ponemos el film con las laminas de aguacate y mango, extendemos el arroz por el centro, de un extremo al otro, ahora extendemos nuestra mezcla reservada y enrollamos, que nadie se desespere si no le sale bien el rollo o tiene algún tipo de dificultad, el secreto esta en la practica, esto me recuerda a que una vez para la inauguración de un restaurante tuve que hacer mas de 300 rollos para hacer mini makis, recuerdo que me desesperé mucho, lo pasé mal, pero tuve paciencia y gracias a esto gané experiencia haciendo makis, con esto no digo que haga falta hacer 300 makis para aprender, solo hay que tener paciencia y practicar, eso sí debemos tener especial cuidado al hacer los makis de que no se rompan las laminas de aguacate y mango ya que són de dificil manipulación (  sobre todo el aguacate )  pueden romperse y eso nos provocaría mas desesperación, jejeje...Keep calm!

Una vez tengamos los rollos filmamos cuidadosamente y reservamos en la nevera unos 10 minutos, aquí debo discrepar, el arroz para sushi jamás debe guardarse en la nevera, ya que eso humedecería el arroz, se empaparía,  alteraría el sabor y sería inservible, siempre se  debe reservar a temperatura ambiente, el vinagre que lleva hace de repelente de posibles bacterias,  pero para esta receta haremos una excepción, ya que para poder cortar los makis, es necesario que el rollo este bien frío , porque no utilizamos alga nori sino aguacate y mango.


Cortamos los rollos, de cada rollo nos deben salir 6 unidades de maki del mismo tamaño,  nos queda emplatar al gusto, yo por ejemplo he espolvoreado un poco de cebolla deshidratada crujiente o crispy onion ( fácil de encontrar en supermercados ) y lo he acompañado con un poco de puré de mango, depende de la creatividad e inspiración de cada uno, ahora sí,   servir y degustar!!


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22 may 2012

Sumeshi ( Arroz para sushi )



Considerado el oro blanco de japón, uno de los principales y mas importantes alimentos de la cocina japonesa. Para los japoneses no es simplemente un alimento, para ellos es cultura y comida al
mismo tiempo, los japoneses no tienen la sensación de haber comido hasta que no comen un bol de un autentico gohan.( arroz )
No es fácil elaborarlo se tienen que tener en cuenta diferentes aspectos, que aquí explicaré, pero, la cocina japonesa en general, debe seguir una filosofía resumida en cinco principios, como buscar los cinco colores, los cinco sabores, las  cinco cocciones, los cinco sentidos y  las cinco actitudes, todo según la cultura japonesa. Pero no me voy a extender explicando todo esto ya que no soy un experto de la cocina japonesa, de todas formas, si quisiera explicar la filosofía de la cocina japonesa tendría que escribir un libro.

Explicaré la elaboración del sumeshi*, shari** o en nuestro idioma arroz para sushi, siguiendo esta receta estrictamente paso por paso, obtendremos un buen resultado, espero que os guste.

Ingredientes:

300gr de arroz para sushi ( de grano redondo )
400cl de agua
Sake 
Mirin
1/2u alga Konbu

Para el aderezo:

3 cucharadas de vinagre de arroz
3 cucharadas de azúcar
Una pizca de sal

Disponemos el arroz en la misma arrocera ( sino en una olla ) cubrímos con agua fría, hacemos circulos con un dedo y escurrimos, así hasta siete veces, para así quitarle almídon, hasta que el agua quede transparente, procurar de no excederse a la hora de lavarlo, ya que el arroz, no deja de absorber el agua, si nos pasamos el grano se romperá y ya no servira para nada. Una vez lavado, dejamos escurrir por 1 hora.

Cuando el arroz este completamente escurrido, procedemos a cocinarlo.Si disponemos de una arrocera, añadimos el arroz con la cantidad de agua exacta, un chorro de Sake, Mirin y el alga Konbu, ponemos la tapa y pulsamos el botón, una luz nos avisará de que esta cocinado.En el caso de no tener, disponemos el arroz en una olla no muy alta, vertimos el agua, el Sake, el Mirin y el alga Konbu, tapamos y cocinamos a fuego medio unos 5 minutos, bajamos el fuego al mínimo, destapamos y movemos con una espatula de madera o lengua muy rapidamente de arriba hacia abajo, volvemos a tapar, dejamos cocer a fuego lento unos 9 minutos, no debemos levantar la tapa, pasado el tiempo destapamos y debemos observar en la superficie del arroz que se forman unas burbujitas, quiere decir que todavia queda un poco agua que se debe evaporar, removemos ligeramente con la espatula desde el fondo de la olla hacia arriba ( cuidado de no rascar ), tapamos y dejamos cocer a fuego lento un minuto mas, retiramos del fuego y dejamos reposar con la tapa 10 minutos. Una vez cocinado, pasamos el arroz a un hanguiri o handai ( barreño de madera ) o fuente, importante que no sea de metal, asi evitamos humedad, todavía en caliente para que absorba completamente el sabor, lo aderezamos con el vinagre de arroz, el azúcar y la sal ( todo bien mezclado, el azúcar bien disuelta ), pero lo aderezamos de la siguiente manera, mojamos una espátula plana  de madera con el aderezo e insertamos en el arroz, repetimos este proceso hasta acabar el aderezo.Dejamos enfriar a temperatura ambiente, si queremos que el arroz se enfrie antes, ponerlo lo mas plano posible en la fuente o usamos un abanico mientras removemos con cuidado de no romper el grano, una vez frío reservamos tapado con film, pero nunca en la nevera, nos aguantará un dia y medio.



Con esta cantidad tendremos de sobras para tres personas y podremos elaborar makis, nigiris, etc..
lo que mas nos guste.

Que nadie se desespere si no le sale a la primera, es cuestión de mucha practica, un verdadero sushiman pasa años estudiando y practicando la técnica.

Nota 
( * ) : Literalmente arroz con vinagre.
( ** ) : El significado de esta palabra hace referencia a los huesos de Buda.
        



17 may 2012

Onigiri mediterráneo

Ahora que hace calorcito, que mejor para comer que una buena ensalada y que mejor aún cuando la hacemos de una manera mas original, espero que os guste y que ningún japonés se enfade conmigo..jeje!


300gr de Arroz para sushi ( de grano redondo )
400cl de Agua
Sake 
Mirin
1/2u Alga Kombu
2u de Alga Nori
100gr de Atún de lata
100gr de Surimi
7gr. de Olivas negras deshuesadas
80gr de Mayonesa
3gr de Pasta Wasabi*
65gr de Cebolla ( media cebolla )
100gr de Tomate cherry
5gr Semillas de Sésamo blancas y negras
Aceite de oliva suave
Vinagre balsamico de Módena
Sal&Pimienta
Cebollino y sésamo para decorar


Empezamos con el arroz que es lo que mas tarda, si tenemos una arrocera será mas fácil, aunque se debe seguir rigurosamente la manera de hacerlo, las cantidades especificadas y respetar los tiempos. Solo así obtendremos un buen Gohan ( arroz ) con éxito.Estará al punto adecuado, quedara sueltecito y de un color blanquecino.

Disponemos el arroz en la misma arrocera ( sino en una olla ) cubrímos con agua fría, hacemos circulos con un dedo y escurrimos, así hasta siete veces, para así quitarle almídon, hasta que el agua quede transparente, procurar de no excederse a la hora de lavarlo, ya que el arroz, no deja de absorber el agua, si nos pasamos el grano se romperá y ya no servira para nada. Una vez lavado, dejamos escurrir por 1 hora.

Mientras esperamos que el arroz se escurra, vamos preparando los demás ingredientes, en bol disponemos la cebolla bien picada, el atún, el surimi, el tomate en cuartos, las olivas negras picadas, s&p, la mayonesa, la pasta de wasabi, las semillas de sésamo, el aceite de oliva suave y un chorro de  vinagre balsamico de Módena, mezclamos todo y reservamos en la nevera.

Cuando el arroz este completamente escurrido, procedemos a cocinarlo.Si disponemos de una arrocera, añadimos el arroz con la cantidad de agua exacta, un chorro de Sake, Mirin y el alga Kombu, ponemos la tapa y pulsamos el botón, una luz nos avisará de que esta cocinado.En el caso de no tener, disponemos el arroz en una olla no muy alta, vertimos el agua, el Sake, el Mirin y el alga Kombu, tapamos y cocinamos a fuego medio unos 5 minutos, bajamos el fuego al mínimo, destapamos y movemos con una espatula de madera o lengua muy rapidamente de arriba hacia abajo, volvemos a tapar, dejamos cocer a fuego lento unos 9 minutos, no debemos levantar la tapa, pasado el tiempo destapamos y debemos observar en la superficie del arroz que se forman unas burbujitas, quiere decir que todavia queda un poco agua que se debe evaporar, removemos ligeramente con la espatula desde el fondo de la olla hacia arriba ( cuidado de no rascar ), tapamos y dejamos cocer a fuego lento un minuto mas, retiramos del fuego y dejamos reposar con la tapa 10 minutos. Una vez cocinado, pasamos el arroz a un hanguiri ( barreño de madera ) o fuente, importante que no sea de metal, asi evitamos humedad, dejamos enfriar a temperatura ambiente, para que el arroz se enfrie antes, ponerlo lo mas plano posible en la fuente o usamos un abanico mientras removemos con cuidado, una vez frio, reservamos tapado con film, pero nunca en la nevera, nos aguantará un dia y medio.

Ahora lo mas divertido, cortaremos el alga Nori con unas tijeras por la mitad de manera transversal, así obtendremos 4 partes de forma triangular, para hacer el corte en linea recta, es mejor doblar el alga antes de cortar, así veremos la linea de corte que seguiremos.

Con las manos húmedas, haremos unas bolas de arroz de unos 80-90gr apox. Con un dedo haremos un agujero en la parte de arriba y con la ayuda de una cuchara, rellenaremos con  nuestra mezcla de ensalada que tenemos en la nevera, cuidado de no pasarse al rellenar, sino las bolas de arroz se romperán, reservamos un poco de la mezcla. Apretamos las bolas con las manos, damos una froma triangular, disponemos del alga Nori, con la punta del triangulo hacia abajo, envolvemos la mitad del triangulo de arroz con la parte lisa del alga hacia afuera, unimos la punta de abajo del alga ( humedecemos ) con el centro, seguidamente las puntas de la izquierda y de la derecha.Ya tendremos nuestros Onigiris.

En el momento de emplatar, añadiremos por encima de los Onigiris un poco de vinagre de Módena, una cucharadita de mezcla de ensalda en cada punta, unos trocitos de tomate cherry y finalmente espolvoreamos cebollino picado y las semillas de sésamo.

Que aproveche!

NOTA ( * ) : La pasta de wasabi es opcional.
Recomiendo disponer de mas de 2 algas Nori, por si no salen bien los Onigiris.
Paciencia con el arroz, debemos practicar para mejorar la técnica, un Sushiman pasa 10 años practicando la técnica.